Фруктово-овощные диеты признаны самыми безопасными
- Любая диета априори опасна для организма, к сожалению это должен понимать любой человек, готовящий себя к каким-нибудь пищевым ограничениям. Реакция организма на отказ от какого-либо привычного продукта может быть самой непредсказуемой, - говорит диетолог Шон Торринг (Лондон, Британия). Однако это не должно стать препятствием для тех, кто решил привести свою фигуру в нормальное состояние. - Главное минимизировать ущерб, который нанесет организму предстоящая диета. А для этого необходимо насытить свой рацион фруктами и овощами и полностью отказаться от мяса, молочных продуктов, сладкого, злаковых и любых ненатуральных продуктов. Забудьте про популярные молочные, мясные или шоколадные диеты. Все что вам нужно - это питаться только фруктами и овощами. Причем количество продуктов можно не ограничивать, ешьте сколько хотите, - добавил Шон Торринг. Несмотря на кажущуюся безопасность, специалисты рекомендуют соблюдать фруктово-овощную диету не более трех недель. Версия для печати |
||